सामग्री
- (2 कप) हरी बीन्स
- (2 बड़े चम्मच) वनस्पति तेल
- (0.5) चोरिज़ो
- (2 लौंग) लहसुन
- (2 मध्यम) टमाटर
- (4 मोठे) अंडा
- (4 टॉर्टिला) मकई टॉर्टिला
- (1 मध्यम) भूरा प्याज
क्या आप जानते हैं?
इसके लिए विधि में दिए गए क्रम का पालन करें, इससे आपका समय बचेगा और इससे पहले कि आप इसे जानते हों, आप नाश्ता कर रहे होंगे।हरी बीन्स और चोरिज़ो के साथ तले हुए अंडे
4बार 20 मिनट परोसता हैएक क्लासिक मैक्सिकन नाश्ता पकवान
एक वयस्क के अनुशंसित दैनिक सेवन के आधार पर%
सामग्री
- (2 कप) हरी बीन्स
- (2 बड़े चम्मच) वनस्पति तेल
- (0.5) चोरिज़ो
- (2 लौंग) लहसुन
- (2 मध्यम) टमाटर
- (4 मोठे) अंडा
- (4 टॉर्टिला) मकई टॉर्टिला
- (1 मध्यम) भूरा प्याज
विधि
- पानी के एक बर्तन को उबाल लें।
- इस बीच, युक्तियों को हटाकर और फिर 3 सेमी लंबाई में काटकर बीन्स तैयार करें।
- उबलते पानी में बीन्स डालें और 2-3 मिनट तक चमकीले हरे रंग तक पकाएँ लेकिन फिर भी सख्त रहें।
- मध्यम-उच्च गर्मी पर एक पैन में तेल गरम करें और कोरिज़ो को पकने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें।
- कटा हुआ प्याज़ और कुटा हुआ लहसुन डालें और एक और 5 मिनट के लिए भूनें, फिर हरी बीन्स और टमाटर डालें।
- जब टमाटर नरम हो जाएं, तो अंडे डालें और अपनी पसंद के अनुसार पकने तक फेंटें। टॉर्टिला के साथ परोसें
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