अच्छा खाना
अच्छे के लिए

डोनट सेब

किड फ्रेंडलीक्विकअंडर $ 10/4डेसर्टशाकाहारी परोसता है
4बार 15 मिनट परोसता हैडोनट एप्पल

अपने बच्चों को ये मज़ेदार डोनट स्नैक्स बनाने में मदद करने दें!

वसा - कुल 4g 6%
वसा - संतृप्त 3g 11%
नमक 136mg 6%
प्रोटीन 5g 11%
कार्ब्स 33 जी 11%
चीनी 18 जी 20%
ऊर्जा 802kJ 9%

एक वयस्क के अनुशंसित दैनिक सेवन के आधार पर%

सामग्री

  • (4 मध्यम) गुलाबी लेडी सेब
  • (1 कप) क्रीम पनीर, कम वसा (5% वसा)
  • (6 चम्मच) मधु
  • (40 ग्राम) मिल्क चॉकलेट

विधि

  1. सेब को छल्ले में काटें और बीच को हटा दें ताकि यह डोनट जैसा दिखे।
  2. चॉकलेट को एक बाउल में रखें और माइक्रोवेव में एक बार में 30 सेकंड के लिए पिघलने तक पकाएं। सावधान रहें कि चॉकलेट को बहुत देर तक न पकाएं।
  3. क्रीम चीज़ को चॉकलेट और शहद के साथ मिलाएं।
  4. सेब की अंगूठी के ऊपर क्रीम पनीर फैलाएं।
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