सामग्री
- (3 कप) हरी बीन्स
- (2 1/2 कप) मशरूम, कच्चा
- (4 बड़ा चम्मच) वनस्पति तेल
- (2 लौंग) कच्चा लहसुन, छिलका
- (6 चम्मच) कम नमक सोया सॉस
- (4 चम्मच) ऑयस्टर सॉस
- (1 गुच्छा) ताजा धनिया
- (1 कप) भूरा चावल
मशरूम के साथ हरी बीन्स हलचल-तली हुई
4बार 30 मिनट परोसता हैएक स्वादिष्ट एक-पैन हिट ताजा जड़ी बूटियों के साथ सबसे ऊपर है
एक वयस्क के अनुशंसित दैनिक सेवन के आधार पर%
सामग्री
- (3 कप) हरी बीन्स
- (2 1/2 कप) मशरूम, कच्चा
- (4 बड़ा चम्मच) वनस्पति तेल
- (2 लौंग) कच्चा लहसुन, छिलका
- (6 चम्मच) कम नमक सोया सॉस
- (4 चम्मच) ऑयस्टर सॉस
- (1 गुच्छा) ताजा धनिया
- (1 कप) भूरा चावल
विधि
- पैकेट पर दिए निर्देशों का पालन करते हुए चावल पकाएं।
- एक बड़ा फ्राइंग पैन गरम करें। तेल और फिर लहसुन डालें और 10 सेकंड के लिए पकाएं।
- छंटी हुई हरी बीन्स डालें और पाँच (5) मिनट तक पकाएँ।
- मशरूम, सोया सॉस और ऑयस्टर सॉस डालें।
- चावल और ताजा धनिया के साथ परोसें।
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