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फ्रेंच टोस्ट फल कबाब

किड फ्रेंडलीक्विकअंडर $ 10/4 नाश्ता परोसता है
4बार 15 मिनट परोसता हैफ्रेंच टोस्ट फ्रूट कबाब

मीठे कबाब दो नाश्ते के पसंदीदा संयोजन!

वसा - कुल 3g 4%
वसा - संतृप्त 1g 3%
नमक 167mg 7%
प्रोटीन 7g 13%
कार्ब्स 28 जी 9%
चीनी 3 जी 4%
ऊर्जा 701kJ 8%

एक वयस्क के अनुशंसित दैनिक सेवन के आधार पर%

सामग्री

  • (4 टुकड़ा) मिश्रित अनाज की रोटी
  • (1 मोठा) अंडा
  • (2 बड़े चम्मच) कच्ची चीनी
  • (1/2 कप) लाइट (1% वसा) दूध
  • (1 मध्यम) लाल सेब
  • (8 मोठे) स्ट्रॉबेरी
  • (1 मध्यम) केला

विधि

  1. एक कटोरी में अंडा, दूध और चीनी मिलाएं।
  2. कटी हुई ब्रेड को अंडे के मिश्रण में डुबोएं और इसे एक (1) मिनट के लिए भीगने दें। ब्रेड को पलटकर दोनों तरफ से कोट कर लें।
  3. एक पैन में, ब्रेड डालें। सुनहरा-भूरा होने तक पकाएं, फिर हटा दें। किसी भी आकार में छोटे टुकड़ों में काटें।
  4. सेब, केला और स्ट्रॉबेरी को समान आकार के टुकड़ों में काट लें।
  5. कबाब स्टिक पर फ्रूट और फ्रेंच टोस्ट डालकर कबाब बना लें।
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