सामग्री
- (8 टुकड़ा) सफेद ब्रेड
- (4 लौंग) कच्चा लहसुन, छिलका
- (12 बड़ा चम्मच) जैतून का तेल
- (5 मध्यम) टमाटर
- (1 गुच्छा) ताजा तुलसी
क्या आप जानते हैं?
पूर्व-कीमा बनाया हुआ लहसुन ताजा का एक सस्ता और सुविधाजनक विकल्प हो सकता है। पैक किए गए उत्पादों का चयन करते समय, सबसे कम सोडियम (नमक) और चीनी सामग्री के साथ विविधता चुनें।ब्रूसचेट्टा
4बार 15 मिनट परोसता हैएक साधारण इतालवी क्लासिक के साथ अपने टोस्ट को अपग्रेड करें!
एक वयस्क के अनुशंसित दैनिक सेवन के आधार पर%
सामग्री
- (8 टुकड़ा) सफेद ब्रेड
- (4 लौंग) कच्चा लहसुन, छिलका
- (12 बड़ा चम्मच) जैतून का तेल
- (5 मध्यम) टमाटर
- (1 गुच्छा) ताजा तुलसी
विधि
- ब्रेड को टोस्टर में टोस्ट करें।
- लहसुन की कली को आधा काट लें और टोस्टेड ब्रेड पर रगड़ें।
- टमाटर को डाइस करें और तुलसी के पत्तों को फाड़ दें। एक मिक्सिंग बाउल में जैतून के तेल के साथ मिलाएं।
- ब्रेड के ऊपर टमाटर का मिश्रण डालें और परोसें।
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