İyi Yemek
İyilik İçin

Domuz Pirzola Suey

$10/4'in altında Çince hizmet vermektedir
4Kez 30 dakika hizmet verir Domuz Pirzola Suey

Bu klasik Çin restoran yemeğini evde deneyin!

Yağ - toplam 15g 22%
Yağ - doymuş 3g 11%
Tuz 832mg 36%
Protein 29g 58%
Karbonhidrat 25g 8%
Şeker 6g 7%
Enerji 1482kJ 17%

Bir yetişkinin önerilen günlük alımına göre %

Malzemeler

  • (400 gram) Tamamen kesilmiş doğranmış domuz eti
  • ( 3 yemek kaşığı) Sos, istiridye, ticari
  • ( 200 ml) Azaltılmış tuz stok küpü veya tozundan hazırlanan sıvı stok
  • ( 2 karanfil) Çiğ sarımsak, soyulmuş
  • ( 2 yemek kaşığı) Çiğ zencefil, soyulmuş
  • ( 1 orta) Kahverengi soğan, çiğ ve soyulmuş
  • ( 1 orta) Soyulmuş havuç
  • ( 2 bardak) Çin lahanası
  • ( 1 orta) Kırmızı capsicum, taze
  • ( 1 bardak) Asya tarzı buğday eriştesi, pişmiş
  • ( 1 yemek kaşığı) Susam yağı
  • ( 3 yemek kaşığı) Bitkisel yağ

Yöntem

  1. Paketteki talimatları izleyerek erişteleri hazırlayın.
  2. Domuz etini 2cm küpler halinde kesin. Domuz etini istiridye sosunda marine edin.
  3. Soğanı dilimleyin, sarımsağı ezin ve zencefili rendeleyin. Havuçları dilimleyin, capsicum'ı küpler halinde kesin ve lahanayı doğrayın.
  4. Büyük bir tavada yağı, ardından soğan, sarımsak ve zencefili ekleyin. İki (2) dakika pişirin.
  5. Havuç, capsicum ve lahana ekleyin. Beş (5) dakika pişirin.
  6. Stok ve susam yağını eklemeden önce domuz etini tavaya ve kahverengiye ekleyin.
  7. Stoku %50 azaltın ve hazırladığınız erişteleri karıştırın.
Yorumunuzu gönderin
1
2
3
4
5
Gönder
     
İptal

Kendi incelemenizi oluşturun

İyi Sağlık İçin İyi Yemek
Ortalama derecelendirme:  
 0 değerlendirmeler

Denediniz mi...

Bilgi sağlayabilir ve beslenme ve iyi sağlık konusunda size yardımcı olabiliriz.

Ne yiyeceğin konusunda kafan mı karıştı? Ya da medyadaki beslenme mesajlarından bunalmış hissetmek? Belki de diyet etmekten sıkıldın? Diyetisyenlerimiz, beslenme tavsiyelerinin karmaşasını azaltmanıza, aile hekiminiz ve sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla çalışmanıza, size uygun bir beslenme planı geliştirmenize ve grup eğitim fırsatları sağlamanıza yardımcı olabilir. Diyetisyenler sağlıklı gıda seçimleri yapmanızda ve sağlık koşullarınızı yönetmenize rehberlik eder. Özellikle size ve sağlık ihtiyaçlarınıza uygun bir beslenme planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacak olan DPV Health'in diyetisyenlerinden randevu alın.

Daha fazla bilgi edinin