İyi Yemek
İyilik İçin

Gnocchi Alla Panna

KolayHızlı10$ altında/4 porsiyonAna YemeklerVejetaryen İtalyanYeni Tarifler
Porsiyon 4Süre 20 dakika

Lezzetli ve kolay!

Yağ - toplam 11g 16%
Yağ - doymuş 11g 47%
Tuz 771mg 34%
Protein 7g 14%
Karbonhidrat 36g 11%
Şeker 1g 1%
Enerji 1504kJ 17%
Elyaf 3g 11%

Bir yetişkinin önerilen günlük alımına göre %

Malzemeler

  • (400 gram) Gnocchi
  • (1/2 orta boy) Esmer Soğan
  • (3 diş) Sarımsak
  • ( 2 yemek kaşığı) Sos Tozu tuzu azaltılmış
  • (1 su bardağı) Az Yağlı Krema
  • ( 1/4 demet) Kıta Maydanozu
  • (1/2 çay kaşığı) Karabiber
  • (1/4 çay kaşığı) İyotlu Sofra Tuzu
  • (1 1/2 yemek kaşığı) Zeytinyağı

Yöntem

  1. Gnocchi'yi kaynayan tuzlu ve yağlı suda 5 dakika kadar bekletin, ardından suyunu süzün.
  2. Soğanı az yağda kavurun. Sarımsakları ezin ve ekleyin.
  3. Ardından mantar ve et suyunu ekleyin ve hepsini karıştırın, ardından kremayı ekleyin. Sosu tuz ve karabiber ile tatlandırın.
  4. Gnocchi'yi tavaya ekleyin, sosla karıştırın ve kısa bir süre ısınmasını bekleyin.
  5. Maydanozu karıştırın ve dilerseniz üzerine parmesan serperek servis edin.
Yorumunuzu gönderin
1
2
3
4
5
Gönder
     
İptal

Kendi incelemenizi oluşturun

İyi Sağlık İçin İyi Yemek
Ortalama derecelendirme:  
 0 değerlendirmeler

Denediniz mi...

Bilgi sağlayabilir ve beslenme ve iyi sağlık konusunda size yardımcı olabiliriz.

Ne yiyeceğin konusunda kafan mı karıştı? Ya da medyadaki beslenme mesajlarından bunalmış hissetmek? Belki de diyet etmekten sıkıldın? Diyetisyenlerimiz, beslenme tavsiyelerinin karmaşasını azaltmanıza, aile hekiminiz ve sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla çalışmanıza, size uygun bir beslenme planı geliştirmenize ve grup eğitim fırsatları sağlamanıza yardımcı olabilir. Diyetisyenler sağlıklı gıda seçimleri yapmanızda ve sağlık koşullarınızı yönetmenize rehberlik eder. Özellikle size ve sağlık ihtiyaçlarınıza uygun bir beslenme planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacak olan DPV Health'in diyetisyenlerinden randevu alın.

Daha fazla bilgi edinin