İyi Yemek
İyilik İçin

Domatesli papyonlu makarna salatası & amp; peynir

Çocuk DostuKolayHızlı10$ altında/4 porsiyonAna YemeklerVejetaryen
4Kez 30 dakika hizmet verir Domates ve Peynirli Papyonlu Makarna Salatası

Çocukların sevdiği bir tarif - yemek pişirmeye bile yardımcı olabilirler!

Yağ - toplam 13g 18%
Yağ - doymuş 3g 13%
Tuz 76mg 3%
Protein 7g 15%
Karbonhidrat 19g 6%
Şeker 1g 1%
Enerji 916kJ 11%

Bir yetişkinin önerilen günlük alımına göre %

Malzemeler

  • ( 1 bardak) Buğday makarnası, kuru
  • ( 1 orta) Domates
  • ( 3 yemek kaşığı) Zeytinyağı
  • ( 1/2 bardak) Az yağlı mozzarella peyniri
  • (1/4 demet) Taze fesleğen

Yöntem

  1. Paketteki talimatları izleyerek makarnayı pişirin. Makarnayı süzün ve soğuması için bir kenara koyun.
  2. Domatesleri büyük parçalar halinde kesin.
  3. Büyük bir karıştırma kabında makarna, domates, peynir ve fesleğen yapraklarını birleştirin.
Yorumunuzu gönderin
1
2
3
4
5
Gönder
     
İptal

Kendi incelemenizi oluşturun

İyi Sağlık İçin İyi Yemek
Ortalama derecelendirme:  
 0 değerlendirmeler

Denediniz mi...

Bilgi sağlayabilir ve beslenme ve iyi sağlık konusunda size yardımcı olabiliriz.

Ne yiyeceğin konusunda kafan mı karıştı? Ya da medyadaki beslenme mesajlarından bunalmış hissetmek? Belki de diyet etmekten sıkıldın? Diyetisyenlerimiz, beslenme tavsiyelerinin karmaşasını azaltmanıza, aile hekiminiz ve sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla çalışmanıza, size uygun bir beslenme planı geliştirmenize ve grup eğitim fırsatları sağlamanıza yardımcı olabilir. Diyetisyenler sağlıklı gıda seçimleri yapmanızda ve sağlık koşullarınızı yönetmenize rehberlik eder. Özellikle size ve sağlık ihtiyaçlarınıza uygun bir beslenme planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacak olan DPV Health'in diyetisyenlerinden randevu alın.

Daha fazla bilgi edinin