İyi Yemek
İyilik İçin

Pollo alla Romana

QuickUnder $10/4 anayemeklerİtalyanca servis ediyor
4Kez 30 dakika hizmet verir Pollo alla Romana

Zengin, biberli soslu nemli tavuk

Yağ - toplam 16g 22%
Yağ - doymuş 3g 13%
Tuz 173mg 8%
Protein 25g 49%
Karbonhidrat 38g 12%
Şeker 8g 9%
Enerji 1640kJ 19%

Bir yetişkinin önerilen günlük alımına göre %

Malzemeler

  • ( 4 küçük) Çiğ tavuk baget
  • ( 2 orta) Kırmızı capsicum, taze
  • ( 2 orta) Domates
  • ( 2 karanfil) Çiğ sarımsak, soyulmuş
  • ( 3 yemek kaşığı) Zeytinyağı
  • ( 1/2 tk) Kurutulmuş kekik
  • ( 1/2 tk) Pişirme tuzu
  • ( 1 bardak) Beyaz pirinç, çiğ

Yöntem

  1. Paketteki talimatları izleyerek pirinci pişirin.
  2. Biberleri kalın kamalar halinde dilimleyin.
  3. Orta boy bir tavada tavuğu tavaya ekleyin. Her tarafı kahverengi.
  4. Sarımsakları ekleyin ve 2 dakika pişirin.
  5. Domatesleri, biberleri ve 200mL suyu tavaya ekleyin. Yüksek ateşte 15 dakika pişirin.
  6. Pişmiş pirinçle servis yapın.
Yorumunuzu gönderin
1
2
3
4
5
Gönder
     
İptal

Kendi incelemenizi oluşturun

İyi Sağlık İçin İyi Yemek
Ortalama derecelendirme:  
 0 değerlendirmeler

Denediniz mi...

Bilgi sağlayabilir ve beslenme ve iyi sağlık konusunda size yardımcı olabiliriz.

Ne yiyeceğin konusunda kafan mı karıştı? Ya da medyadaki beslenme mesajlarından bunalmış hissetmek? Belki de diyet etmekten sıkıldın? Diyetisyenlerimiz, beslenme tavsiyelerinin karmaşasını azaltmanıza, aile hekiminiz ve sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla çalışmanıza, size uygun bir beslenme planı geliştirmenize ve grup eğitim fırsatları sağlamanıza yardımcı olabilir. Diyetisyenler sağlıklı gıda seçimleri yapmanızda ve sağlık koşullarınızı yönetmenize rehberlik eder. Özellikle size ve sağlık ihtiyaçlarınıza uygun bir beslenme planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacak olan DPV Health'in diyetisyenlerinden randevu alın.

Daha fazla bilgi edinin