Malzemeler
- (3 normal) Kepekli yassı ekmek
- ( 1 orta) Yeşil capsicum, ham
- ( 1 orta) Kırmızı capsicum, taze
- ( 2 bardak) Peynir mozzarella
- ( 3 bardak) Mantar, çiğ
- ( 1 bardak) Taze lahana
- ( 1/2 tk) Kurutulmuş kekik
- ( 2/3 bardak) Az tuzlu/ilavesiz tuz salçası
Pideli pizza
4Kez 15 dakika hizmet verirAkşam yemeği için veya beslenme çantalarında şaşırtıcı!
Bir yetişkinin önerilen günlük alımına göre %
Malzemeler
- (3 normal) Kepekli yassı ekmek
- ( 1 orta) Yeşil capsicum, ham
- ( 1 orta) Kırmızı capsicum, taze
- ( 2 bardak) Peynir mozzarella
- ( 3 bardak) Mantar, çiğ
- ( 1 bardak) Taze lahana
- ( 1/2 tk) Kurutulmuş kekik
- ( 2/3 bardak) Az tuzlu/ilavesiz tuz salçası
Yöntem
- Fırını önceden 180 dereceye (C) ısıtın.
- Sebzeleri 2cm parçalar halinde kesin.
- Pide ekmeğini ikiye çekin. Her iki tarafa salça sürün.
- Peyniri ve ardından sebzeleri ekleyin.
- 10 dakika veya peynir altın kahverengi olana kadar pişirin.
Yorumunuzu gönderin | |
Bilgi sağlayabilir ve beslenme ve iyi sağlık konusunda size yardımcı olabiliriz.
Ne yiyeceğin konusunda kafan mı karıştı? Ya da medyadaki beslenme mesajlarından bunalmış hissetmek? Belki de diyet etmekten sıkıldın? Diyetisyenlerimiz, beslenme tavsiyelerinin karmaşasını azaltmanıza, aile hekiminiz ve sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla çalışmanıza, size uygun bir beslenme planı geliştirmenize ve grup eğitim fırsatları sağlamanıza yardımcı olabilir. Diyetisyenler sağlıklı gıda seçimleri yapmanızda ve sağlık koşullarınızı yönetmenize rehberlik eder. Özellikle size ve sağlık ihtiyaçlarınıza uygun bir beslenme planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacak olan DPV Health'in diyetisyenlerinden randevu alın.
Daha fazla bilgi edinin