Malzemeler
- ( 2 bardak) Düz un
- ( 2 yemek kaşığı) Çiğ şeker
- ( 1 çay kaşığı) Kabartma tozu (bikarbonat)
- ( 1/3 tk) İyotlu sofra tuzu
- ( 1 büyük) Yumurta
- ( 1 bardak) Lite (%1 yağ) süt
- ( 2 yemek kaşığı) Bitkisel yağ
- ( 12 büyük) Çilek
Krep
4Kez 15 dakika hizmet verirKolay krep - en sevdiğiniz meyve ile servis yapın!
Bir yetişkinin önerilen günlük alımına göre %
Malzemeler
- ( 2 bardak) Düz un
- ( 2 yemek kaşığı) Çiğ şeker
- ( 1 çay kaşığı) Kabartma tozu (bikarbonat)
- ( 1/3 tk) İyotlu sofra tuzu
- ( 1 büyük) Yumurta
- ( 1 bardak) Lite (%1 yağ) süt
- ( 2 yemek kaşığı) Bitkisel yağ
- ( 12 büyük) Çilek
Yöntem
- Tüm kuru malzemeleri bir kapta birleştirin ve bir kenara koyun.
- Yumurta ve sütü bir kapta birleştirin. Kuru malzemeleri karıştırın.
- Yağı yapışmaz bir tavaya ekleyin ve bir seferde tavaya 1/4 bardak hamur ekleyin.
- Üstte kabarcıklar oluşana kadar pişirin ve 2-3 dakika daha pişirmeden önce diğer tarafa çevirin.
- Çilekleri ikiye bölün ve kreplerle servis yapın.
Yorumunuzu gönderin | |
Çok lezzetli, çok çok çok lezzetli
Yum! 12 yaşındaki yeğenim aile brunch'ımız için bu krep tarifini yaptı çok eğlendi ve çocukların mutfakta yardımcı olması için kolay bir hızlı tarif
Bilgi sağlayabilir ve beslenme ve iyi sağlık konusunda size yardımcı olabiliriz.
Ne yiyeceğin konusunda kafan mı karıştı? Ya da medyadaki beslenme mesajlarından bunalmış hissetmek? Belki de diyet etmekten sıkıldın? Diyetisyenlerimiz, beslenme tavsiyelerinin karmaşasını azaltmanıza, aile hekiminiz ve sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla çalışmanıza, size uygun bir beslenme planı geliştirmenize ve grup eğitim fırsatları sağlamanıza yardımcı olabilir. Diyetisyenler sağlıklı gıda seçimleri yapmanızda ve sağlık koşullarınızı yönetmenize rehberlik eder. Özellikle size ve sağlık ihtiyaçlarınıza uygun bir beslenme planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacak olan DPV Health'in diyetisyenlerinden randevu alın.
Daha fazla bilgi edinin