ਸਮੱਗਰੀ
- ( 2 ਕੱਪ) ਘਟਾ-ਚਰਬੀ (2%) ਯੂਨਾਨੀ ਦਹ, unflavoured
- ( 1 ਕੱਪ) ਦੁੱਧ
- ( 6 ਵ਼ੱਡਾ) ਸ਼ਹਿਦ
- ( 1/4 ਵ਼ੱਡਾ) ਇਲਆਚੀ ਬੀਜ ਜ਼ਮੀਨ
- ( 2 ਦਰਮਿਆਨੇ) Peeled ਅੰਬ
ਅੰਬ lassi
ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਚਾਰਵਾਰ 15 ਮਿੰਟਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਨੰਦ-ਕਦਮ ਉਪਚਾਰ lassi ' ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿਨ!
ਚਰਬੀ - ਕੁੱਲ
5g
ਸੱਤ%
ਚਰਬੀ - ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ
3g
ਬੰਧਨਕਾਰੀ%
ਲੂਣ
161mg
ਸੱਤ%
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
12g
ਵੀਹ ਚਾਰ%
Carbs
39g
ਬੰਧਨਕਾਰੀ%
ਖੰਡ
20g
ਵੀਹ ਦੋ%
ਊਰਜਾ
1042kJ
ਬਾਰ੍ਹਾ%
% 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ
ਸਮੱਗਰੀ
- ( 2 ਕੱਪ) ਘਟਾ-ਚਰਬੀ (2%) ਯੂਨਾਨੀ ਦਹ, unflavoured
- ( 1 ਕੱਪ) ਦੁੱਧ
- ( 6 ਵ਼ੱਡਾ) ਸ਼ਹਿਦ
- ( 1/4 ਵ਼ੱਡਾ) ਇਲਆਚੀ ਬੀਜ ਜ਼ਮੀਨ
- ( 2 ਦਰਮਿਆਨੇ) Peeled ਅੰਬ
ਢੰਗ
- ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ.
ਆਪਣੀ ਸਮੀਖਿਆ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਵਾਓ | |
ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ
ਔਸਤ ਰੇਟਿੰਗ 0 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਸਾਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ.
ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕੀ ਹੈ? ਜ ਭਾਵਨਾ ਦੱਬੇ ਕੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਨੇਹੇ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਥੱਕ ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੀ? ਸਾਡੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟ ਕਲਾਸਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ, ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਵਿਕਾਸ, ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮੌਕੇ. ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਪਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ. ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ DPV ਸਿਹਤ ਦੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਹੋਰ ਜਾਣੋ